脚を痩せるということ

ただ単に体重を減らすためのダイエットと違い気になるところを部分的に痩せるというのはなかなか難しいようですね。

全身の場合はカロリーの高い食べ物を避けるなど食習慣の改善とかでできたりしますが、お腹やおしり、脚といった部分痩せはそう簡単ではありません。たとえば脚の場合は皮下脂肪がなくなればそれでOKというわけにはいかないからです。だってきれいな脚はそれなりにラインがきれいにならないとだめですからね。

ではどういったことをすればいいかと言うと、一般的な感じでいえばエクササイズやストレッチをすることで引き締まった綺麗な脚を手に入れます。これは一朝一夕で行くものではなく継続的な努力が必要となりますので、多少の覚悟が必要となってきます。毎日毎日地道にコツコツとやることが一番効果的です。

でも、それで得たきれいな脚はもう手放したくないと思うので、そこからはきれいな脚を維持するモチベーションには困らなく、またストイックに脚痩せに取り組むようになるかもしれませんね。